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Funktionsgymnastik Die Funktionsgymnastik ist eine spezielle Art der Gymnastik. Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern und eine Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur zu erreichen. | |||
Mi. 9:45 Uhr - 60 Min. | Bettina Künzel | Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11 | |
FuG01-1 | ab 11.01.23 bis 05.04.23 | 12 ÜE 66,00 € | Gäste 90,00 € |
FuG01-2 | ab 19.04.23 bis 26.07.23 | 13 ÜE 71,50 € | Gäste 97,50 € |
FuG01-3 | ab 13.09.23 bis 20.12.23 | 14 ÜE 77,00 € | Gäste 105,00 € |
Gesunder Rücken Rückenschmerzen gelten heute als Volkskrankheit. Einseitige körperliche Belastung und ein bewegungsarmer Lebenstil gelten als eine der wesentlichen Ursachen in der modernen Zeit. In unserem Kurs werden die Musekelgruppen, die der Stabilisierung der Wirbelsäule dienen, trainiert. | |||
Mi. 8:30 Uhr - 60 Min. | Bettina Künzel | Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11 | |
RUE01-1 | ab 11.01.23 bis 05.04.23 | 12 ÜE 66,00 € | Gäste 90,00 € |
RUE01-2 | ab 19.04.23 bis 26.07.23 | 13 ÜE 71,50 € | Gäste 97,50 € |
RUE01-3 | ab 13.09.23 bis 20.12.23 | 14 ÜE 77,00 € | Gäste 105,00 € |
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Vitalgymnastik von Kopf bis Fuß Übungen mit Spaß und Musik verbessern Ihre Ausdauer. Ergänzt wird das Programm mit spezifischen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie der Problemzonen Bauch, Beine, Po. | |||
Di. 17:15 Uhr - 60 Min. | Claudia Oettle-Priebe | Bergschule, Turnhalle | |
VG001-1 | ab 10.01.23 bis 28.03.23 | 11 UE 60,50 € | Gäste 82,50 € |
VG001-2 | ab 18.04.23 bis 18.07.23 | 12 UE 66,00 € | Gäste 90,00 € |
VG001-3 | ab 19.09.23 bis 12.12.23 | 12 UE 66,00 € | Gäste 90,00 € |
Fitness-Mix, Training für den ganzen Körper In diesem Kurs kräftigen, stabilisieren und bewegen Sie Ihren ganzen Körper. | |||
Do. 18:30 Uhr - 60 Min. | Bettina Künzel | Bergschule, Turnhalle | |
FITW01-2 | ab 20.04.23 bis 21.07.23 | 11 UE 60,50 € | Gäste 82,50 € |
FITW01-3 | ab 14.09.23 bis 21.12.23 | 14 UE 77,00 € | Gäste 105,00 € |
Nordic Walking Die schwungvolle Bewegung beim Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen. | |||
Di. 8:30 Uhr - 60 Min. | Ulrich Elser | Treffpunkt: Pfaffenberg-Parkplatz (rechts an der Straße Richtung Zang) | |
NW001-1 | ab 10.01.23 bis 04.04.23 | 12 ÜE Mitglieder und Gäste 24,00 € | Aufwandsentschädigung |
NW001-2 | ab 18.04.23 bis 25.07.23 | 14 ÜE Mitglieder und Gäste 28,00 € | Aufwandsentschädigung |
NW001-3 | ab 12.09.23 bis 12.12.23 | 14 ÜE Mitglieder und Gäste 28,00 € | Aufwandsentschädigung |
Koronarsport (nur auf ärztliche Verordnung) ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der aktuen kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der duch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der Hezsport ärztlich verordnet und von Krankenkassen finanziell über einen kurzen Zeitraum (1-2 Jahre) geförtert (Wikipedia). Das Training des Kneipp-Vereins findet unter fachkundiger Anleitung durch speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und unter ärztlicher Aufsicht mit Notfallausrüstung vor Ort statt. Es werden koordinative Übungen zur Verbesserung der Herz- und Kreislaufleistung, der Beweglichkeit und Kraft durchgeführt. Spiele und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab. Die Teilnahme muss vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse genehmigt werden ! Teilnahme nur nach Voranmeldung. Gäste/Nichtmitglieder bezahlen eine Pauschale von 20,00 € pro angefangenem Halbjahr als Bearbeitungs- oder "Rezept"-Gebühr. | |||
Mi. 60 Min. | Stavrula Sidiropulu-Gnaier | Ostschule, Turnhalle | |
KS001 | 16:30 Uhr | ab 09.01.23 bis Weihnachtsferien Unterbrechung durch Schulferien |
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KS002 | 17:30 Uhr | ||
KS003 | 18:30 Uhr | ||
Anmeldung und Informationen: Doris Konold Tel. 07328 / 4680 | |||