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Beckenbodentraining

Der Beckenboden, die vergessene Muskelgruppe.

Ist es bei Ihnen auch so? Dann sollten Sie den Kurs besuchen. Sie werden in vielen Lebensbereichen davon profitieren.

Do.  10:30 Uhr - 60 Min.

Gabriele Klitzing  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

Fr.   10:00 Uhr - 60 Min.

Jessica Seibold  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

Fit in die Woche

Durch Bewegung nach Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Kondition verbessert. Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Rückenfitness kräftigen den gesamten Körper.

Eine abschließende Entspannung rundet den Kurs ab und lässt Sie zu Ruhe und Gelassenheit finden.

Mo.    9:30 Uhr - 60 Min.

Enikö Lenk  

Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11

Gesundheitsgymnastik am Vormittag

Spaß und Freude an der Bewegung - auch im fortgeschrittenen Alter. Gezieltes Training von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit erhöht die Flexibilität im Alltag.

Do.    9:15 Uhr - 60 Min.

Jessica Seibold  

Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11

Intelligentes Rückentraining

Haben Sie Probleme mit Ihrem Rücken? - Neueste Erkenntnisse der Neurophysiologie und Anatomie unterstreichen die Wichtigkeit eines guten Körpertrainings. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Mobilisation, Stabilisation und Fascientechniken sind Inhalt dieses Kurses. Sie bekommen ein neues Körperbewusstsein und werden mit Spaß und Freude Ihre körperliche Fitness steigern.

Di.   10:15 Uhr - 60 Min.

Gabriele Klitzing  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

Do.  18:00 Uhr - 60 Min.

Gabriele Klitzing  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

Do.  19:15 Uhr - 60 Min.

Gabriele Klitzing  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

Nordic Walking

festigt die Muskeln und schont die Gelenke.

Beim richtigen Bewegungsablauf sind fast alle Muskeln aktiv, das Herz- Kreislaufsystem wird harmonisiert.

Der Einstieg ist in jedem Alter möglich.

Di.     8:30 Uhr - 60 Min.

Ulrich Elser  

Treffpunkt: Pfaffenberg-Parkplatz (rechts an der Straße Richtung Zang)

Koronarsport (nur auf ärztliche Verordnung)

ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der aktuen kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der duch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der Hezsport ärztlich verordnet und von Krankenkassen finanziell über einen kurzen Zeitraum (1-2 Jahre) geförtert (Wikipedia).

Das Training des Kneipp-Vereins findet unter fachkundiger Anleitung durch speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und unter ärztlicher Aufsicht mit Notfallausrüstung vor Ort statt. Es werden koordinative Übungen zur Verbesserung der Herz- und Kreislaufleistung, der Beweglichkeit und Kraft durchgeführt. Spiele und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab.

Die Teilnahme muss  vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse genehmigt werden ! Teilnahme nur nach Voranmeldung.

Gäste/Nichtmitglieder bezahlen eine Pauschale von 20,00 € pro angefangenem Halbjahr als Bearbeitungs- oder "Rezept"-Gebühl.

Mi. ab 13.01.21  60 Min.

Renate Scheit oder Stavrula Sidiropulu-Gnaier  

Ostschule, Turnhalle   

Nichtmitglieder 20,00 € im Halbjahr

Anmeldung und Informationen:   Doris Konold  Tel. 07328 / 4680

Mo.  10:45 Uhr - 60 Min.

Enikö Lenk  

Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11

PI001-1

PI001-2

PI001-3

Mi.   08:30 Uhr - 60 Min.

Jessica Seibold  

Ballettschule Kopp, Hauptstr. 43

PI201-1

PI201-2

PI201-3

Di.  17:15 Uhr -  60 Min.

Claudia Oettle  

Bergschule, Turnhalle   

ab 12.01.21 bis 30.03.21

11 ÜE  49,50 €

Gäste  71,50 €

13 ÜE  58,50 €

Gäste  84,50 €

12 ÜE  54,00 €

Gäste  78,00 €

Wassergymnastik

Im Moment kann der Kneipp-Verein leider keine Wassergymnastik anbieten.

Wir sind auf der Suche nach einem geeigneten Schwimmbad.

Wenn sich Passendes gefunden hat, werden wir Sie informieren.