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Funktionsgymnastik

Die Funktionsgymnastik ist eine spezielle Art der Gymnastik. Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern und eine Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur zu erreichen.

Mi.   9:45 Uhr - 60 Min.

Bettina Künzel

Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11

FuG01-1

ab 11.01.23 bis 05.04.23

12 ÜE  66,00 €

Gäste  90,00 €

FuG01-2

ab 19.04.23 bis 26.07.23

13 ÜE  71,50 €

Gäste  97,50 €

FuG01-3

ab 13.09.23 bis 20.12.23

14 ÜE  77,00 €

Gäste 105,00 €

Gesunder Rücken 

Rückenschmerzen gelten heute als Volkskrankheit. Einseitige körperliche Belastung und ein bewegungsarmer Lebenstil gelten als eine der wesentlichen Ursachen in der modernen Zeit. In unserem Kurs werden die Musekelgruppen, die der Stabilisierung der Wirbelsäule dienen, trainiert.

Mi.   8:30 Uhr - 60 Min.

Bettina Künzel

Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11

 RUE01-1

ab 11.01.23 bis 05.04.23

12 ÜE  66,00 €

Gäste  90,00 €

 RUE01-2

ab 19.04.23 bis 26.07.23

13 ÜE  71,50 €

Gäste  97,50 €

 RUE01-3

ab 13.09.23 bis 20.12.23

14 ÜE  77,00 €

Gäste 105,00 €

 

Vitalgymnastik von Kopf bis Fuß 

Übungen mit Spaß und Musik verbessern Ihre Ausdauer. Ergänzt wird das Programm mit spezifischen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie der Problemzonen Bauch, Beine, Po.

Di.   17:15 Uhr - 60 Min.

Claudia Oettle-Priebe 

Bergschule, Turnhalle   

VG001-1

ab 10.01.23 bis 28.03.23

11 UE  60,50 €

Gäste  82,50 €

VG001-2

ab 18.04.23 bis 18.07.23

12 UE  66,00 €

Gäste  90,00 €

VG001-3

ab 19.09.23 bis 12.12.23

12 UE  66,00 €

Gäste  90,00 €

Nordic Walking

Die schwungvolle Bewegung beim Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen.

Di.     8:30 Uhr - 60 Min.

Ulrich Elser  

Treffpunkt: Pfaffenberg-Parkplatz (rechts an der Straße Richtung Zang)

NW001-1

ab 10.01.23 bis 04.04.23   

12 ÜE    Mitglieder und Gäste                    24,00 €

Aufwandsentschädigung

NW001-2

ab 18.04.23 bis 25.07.23   

14 ÜE    Mitglieder und Gäste                    28,00 €

Aufwandsentschädigung

NW001-3

ab 12.08.23 bis 12.12.23   

14 ÜE    Mitglieder und Gäste                    28,00 €

Aufwandsentschädigung

Koronarsport (nur auf ärztliche Verordnung)

ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der aktuen kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der duch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der Hezsport ärztlich verordnet und von Krankenkassen finanziell über einen kurzen Zeitraum (1-2 Jahre) geförtert (Wikipedia).

Das Training des Kneipp-Vereins findet unter fachkundiger Anleitung durch speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und unter ärztlicher Aufsicht mit Notfallausrüstung vor Ort statt. Es werden koordinative Übungen zur Verbesserung der Herz- und Kreislaufleistung, der Beweglichkeit und Kraft durchgeführt. Spiele und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab.

Die Teilnahme muss  vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse genehmigt werden ! Teilnahme nur nach Voranmeldung.

Gäste/Nichtmitglieder bezahlen eine Pauschale von 20,00 € pro angefangenem Halbjahr als Bearbeitungs- oder "Rezept"-Gebühr.

Mi.   60 Min.

Stavrula Sidiropulu-Gnaier  

Ostschule, Turnhalle   

KS001

16:30 Uhr

  ab 09.01.23 bis Weihnachtsferien

Unterbrechung durch Schulferien



Nichtmitglieder 20,00 € im Halbjahr


KS002

17:30 Uhr

KS003

18:30 Uhr

Anmeldung und Informationen:   Doris Konold  Tel. 07328 / 4680