Wasser

 

Mit Wasseranwendungen werden über die Haut Temperaturreize vermittelt, die im Körper positive Reaktionen auslösen. Sie stärken die Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und belebend auf Herz, Kreislauf und Nervensystem.

 

   Bewegung

 

Körperliche Bewegung stärkt Herz und Kreislauf. Durch Muskelaufbau wird der Bewegungsapparat fit gehalten. Außerdem wirkt Bewegung harmonisierend auf das Nervensystem, die Psyche und baut Stress ab.

 

  Ernährung

 

Eine ausgewogene, naturbelassene und vollwertige Ernährung trägt zur Fitness und Gesunderhaltung bei.

 

  Heilkräuter

 

Heilpflanzen und Kräuter mit ihren Wirkstoffen erlauben große therapeutische Möglichkeiten, sei es als Tee, Salben, Säfte oder Badezusätze.

 

   Ordnung

 

Sebastian Kneipp war die Ganzheitlichkeit seiner Therapie sehr wichtig. Erst die harmonische Einheit von Körper, Seele und Geist schafft Wohlbefinden und Gesundheit.

Wirkprinzipien