Bewegung
Gesunder Rücken
Hier werden die Muskelgruppen die der Stabilisierung der Wirbelsäule dienen trainiert.
ÜL Bettina Künzel - Montag 8.30 Uhr - 60 Minuten
Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| Rue01-1 | 13.01.2025 | 07.04.2025 | 12 | 72,00 Euro | 96,00 Euro |
| Rue01-2 | 28.04.2025 | 28.07.2025 | 12 | 72,00 Euro | 96,00 Euro |
| Rue01-3 | 15.09.2025 | 15.12.2025 | 13 | 78,00 Euro | 104,00 Euro |
Funktionsgymnastik
Die Funktionsgymnastik ist eine spezielle Art der Gymnastik. Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern und eine Kräftigung der Skelettmuskulatur zu erreichen.
ÜL Bettina Künzel - Montag 9.30 Uhr - 60 Minuten
Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| FUG01-1 | 13.01.2025 | 31.03.2025 | 10 | 60,00 Euro | 80,00 Euro |
| FUG01-1 | 28.04.2025 | 28.07.2025 | 9 | 54,00 Euro | 72,00 Euro |
| FUG01-1 | 15.09.2025 | 15.12.2025 | 10 | 60,00 Euro | 80,00 Euro |
Vitalgymnastik von Kopf bis Fuss
Spezifische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie der Problemzonen Bauch, Beine, Po.
ÜL Bettina Künzel - Dienstag 17.15 Uhr - 60 Minuten
Bergschule, Turnhalle, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| VG001-1 | 14.01.2025 | 08.04.2025 | 12 | 72,00 Euro | 96,00 Euro |
| VG001-2 | 29.042025 | 29.07.2025 | 11 | 66,00 Euro | 88,00 Euro |
| VG001-3 | 16.09.2025 | 16.12.2025 | 13 | 78,00 Euro | 104,00 Euro |
Tänze aus aller Welt
Zusammen mit der Versöhnungsgemeinde werden Volks-, Kontra-, Blocktänze, Rounds, Squares und lateinamerikanische Tänze eingeübt und getanzt. Im Vordergrund steht die Freude am Tanzen in der Gruppe.
ÜL Uta Paulus und Ursula Kliemas - Mittwoch 17.00 Uhr - 90 Minuten
Ökumenisches Gemeindezentrum, Mittelrain, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| TZ001-1 | 15.01.2025 | 09.04.2025 | 12 | 24,00 Euro | 24,00 Euro |
| TZ001-2 | 30.04.2025 | 23.07.2025 | 10 | 20,00 Euro | 20,00 Euro |
| TZ001-3 | 17.09.2025 | 10.12.2025 | 11 | 22,00 Euro | 22,00 Euro |
Offener Tanz
Tanzen ist Lebensfreude pur. Genießen Sie die Musik und die Bewegung ergibt sich von allein, so wie es jeder und jedem gut tut. Das Alter und der Fitnesslevel spielen keine Rolle.
ÜL Birgit Jürgens - Montag 18.30 Uhr - 60 Minuten
Kneipp-Zentrum, Eugen-Jaekle-Platz 11, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
Preise Gäste
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | |
| TZ101-1 | 13.01.2025 | 10.03.2025 | 8 | 48,00 Euro | 64,00 Euro |
| TZ101-2 | 05.05.2025 | 19.05.2025 | 3 | 18,00 Euro | 24,00 Euro |
| TZ101-3 | 22.09.2025 | 17.11.2025 | 7 | 42,00 Euro | 56,00 Euro |
Fitnessdance
Haben Sie Lust, feurige lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Meerenge, Cumbia sowie Bellydance und Reggaeton zu tanzen? Dann ist Fitness Dance genau das richtige. Lassen Sie sich durch diese Rhythmen mitreißen und erfahren Sie eine unvergleichliche Wirkung auf Körper und Geist.
ÜL Milla Wolf - Mittwoch 19.30 Uhr - 60 Minuten
Ostschule, Turnhalle, Heidenheim
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| FD101-1 | 08.01.2025 | 02.04.2025 | 12 | 72,00 Euro | 96,00 Euro |
| FD101-2 | 30.04.2025 | 23.07.2023 | 10 | 60,00 Euro | 80,00 Euro |
| FD101-3 | 17.09.2025 | 10.12.2025 | 12 | 72,00 Euro | 96,00 Euro |
Outdoor - Nordic Walking
Die schwungvolle Bewegung beim Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen.
ÜL Ulrich Elser - Dienstag 8.30 Uhr - 60 Minuten
Treffpunkt Pfaffenberg-Parkplatz (rechts a.d. Straße in Richtung Zang)
Zielgruppe: nicht geschlechtsspezifisch, Erwachsene
| Kurs-Nr. | ab | bis | ÜE | Preise Mitglieder | Preise Gäste |
| NW001-1 | 07.01.2025 | 15.04.2025 | 14 | 28,00 Euro | 28,00 Euro |
| NW001-2 | 29.04.2025 | 29.07.2023 | 13 | 26,00 Euro | 26,00 Euro |
| NW001-3 | 16.09.2025 | 16.12.2025 | 13 | 26,00 Euro | 26,00 Euro |